Грижи за майката след раждането

• Асистентът за майчинство редовно проверява сърдечния ви ритъм, температурата, загубата на кръв и височината на матката.
• Шийката се свива и постепенно се смалява. Контракциите могат да причинят неудобство.
• Ако имате шевове, може да се чувствате некомфортно, когато седите. Мийте влагалището си всеки ден с вода, за да го поддържате чисто и да облекчите болката.
• Почивайте достатъчно.
• Ще губите кръв до 6 седмици след раждането. Първоначално кръвта е ярко червена. След това придобива кафяв цвят. Впоследствие става жълта или бяла. Количеството кръв намалява. Редовно сменяйте превръзките.

Около 6 седмици след раждането менструацията ви се връща. Ако кърмите бебето си, това може да отнеме повече време.

По време на бременността мускулите на тазовата диафрагма се разтягат. След раждане тези мускули изискват упражнения, за да се върнат в предишното си състояние. Попитайте акушерката или гинеколога си за съвет. Възможно е да бъдете насочени към тазов физиотерапевт.