Uw relatie en seks na de bevalling
Ouder zijn van een kind kan de relatie met uw partner veranderen. Ouder van een kind worden is een leerproces.
De meeste aandacht gaat naar de baby en u krijgt minder slaap. Maak allebei tijd om aan de nieuwe situatie te wennen en probeer aan te passen. Maak ook tijd voor elkaar. Praat ook met uw partner over hoe jullie taken verdelen en wat jullie beiden willen en nodig hebben.
Seksleven
Het beste is om te wachten met geslachtsgemeenschap totdat u geen pijn meer voelt. In de eerste weken na de bevalling moet het lichaam van de vrouw nog herstellen. Doe het allebei rustig aan. Heeft u hechtingen? Dan is het beter om te wachten tot die wond volledig genezen is. De verloskundige of gynaecoloog kan u advies geven.
Wees voorzichtig de eerste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft na de bevalling.
Veel stellen moeten een nieuw evenwicht in hun leven zoeken. Slaaptekort, stress en emoties kunnen uw seksleven beïnvloeden:
- Veel vrouwen zijn moe na de bevalling en hebben een pijnlijke of droge vagina en pijnlijke borsten.
- Als vrouwen borstvoeding geven kunnen hun borsten zwaar en pijnlijk zijn en tussen de voedingen door kan er moedermelk uit hun borsten lekken.
- Het lichaam van de vrouw kan blijvend veranderd zijn. Ze kan een ander gewicht hebben, striemen op de buik, de vorm van haar buik en borsten kan veranderd zijn. U moet hier allebei aan wennen.
- Ze hebben geen zin in seks (minder seksueel verlangen). Dit is normaal.
- Ook mannen kunnen het moeilijk hebben om weer seks te hebben omdat ze bang zijn dat ze hun partner pijn zullen doen.
Praat met uw partner over uw gevoelens en verlangens. Probeer een seksleven op te bouwen dat voor allebei goed is en dat aangepast is aan jullie nieuwe situatie.
Intimiteit
Seks is meer dan penetratie alleen. Er zijn verschillende manieren om intiem te zijn met uw partner. U kunt ook masturberen, strelen, masseren, knuffelen en orale seks hebben met uw partner.
Voorbeeld 1: masturbatie
Voorbeeld 2: strelen
Voorbeeld 3: knuffelen
Voorbeeld 4: orale seks
Anticonceptie
Ongeveer 3 weken na de bevalling is een vrouw opnieuw vruchtbaar. Bij onbeschermde seks kan ze zwanger worden, ook als ze nog geen menstruatie heeft gehad. Gebruik daarom een anticonceptiemiddel.
Zolang u borstvoeding geeft, kunt u het beste een condoom, de minipil, het hormoonstaafje, hormoonspiraaltje, koperspiraaltje of de prikpil gebruiken.