Opieka nad matką po porodzie

• Opiekunka poporodowa regularnie sprawdza tętno, temperaturę, utratę krwi i wysokość macicy.
• Szyjka macicy kurczy się i stopniowo staje się mniejsza. Skurcze te mogą sprawiać dyskomfort.
• Jeśli masz szwy, mogą one być niewygodne podczas siadania. Codziennie płucz pochwę wodą, aby utrzymać ją w czystości i złagodzić ból.
• Wypocznij.
• Krew traci się przez okres do 6 tygodni po porodzie. Początkowo ma ona kolor jasnoczerwony. Następnie staje się brązowy. W późniejszym czasie może zmienić kolor na żółty lub biały. Ilość krwi zmniejsza się. Regularnie zmieniaj podpaski higieniczne.

Około 6 tygodni po porodzie powraca okres (miesiączka). Jeśli karmisz dziecko piersią, może to potrwać dłużej.

W czasie ciąży mięśnie dna miednicy rozciągają się. Po porodzie mięśnie potrzebują ćwiczeń, aby odzyskać sprawność. Poproś położną lub ginekologa o poradę. Możesz zostać skierowana do fizjoterapeuty miednicy.