Cuidados para a mãe após o parto

• A assistente de maternidade verifica regularmente o ritmo cardíaco, a temperatura, a perda de sangue e a altura do útero.
• O colo do útero contrai-se e torna-se gradualmente mais pequeno. Estas contrações podem ser desconfortáveis.
• Se tiver pontos de sutura, estes podem ser desconfortáveis quando se senta. Lave a vagina com água todos os dias para a manter limpa e aliviar a dor.
• Descanse o suficiente.
• Perderá sangue durante até 6 semanas após o parto. Inicialmente, o sangue é vermelho vivo. Depois torna-se castanho. Mais tarde, pode tornar-se amarelo ou branco. A quantidade de sangue diminui. Troque regularmente os pensos higiénicos.

Cerca de 6 semanas após o parto, a menstruação regressa. Se amamentar o seu bebé, pode demorar mais tempo.

Durante a gravidez, os músculos do pavimento pélvico esticam-se. Após o parto, é importante fazer exercícios para recuperar. Peça conselhos à sua parteira ou ginecologista. Poderá ser encaminhada para um fisioterapeuta pélvico.