Simptomele sarcinii

Corp

În timpul sarcinii apar multe schimbări în corpul dvs. Veți experimenta următoarele schimbări:

• Nu mai aveți menstruație.
• Câștigați în greutate.

De asemenea, este posibil să aveți unul sau mai multe dintre următoarele tipuri de disconfort. Acest lucru este normal. Dacă aveți întrebări, adresați-vă moașei sau ginecologului dvs. 

• greață;
• oboseală;
• constipație (imposibilitatea de a defeca);
• sâni umflați și dureroși;
• nevoia de a merge frecvent la toaletă;
• gingii iritate.

Mai târziu în sarcină, este posibil să aveți alte tipuri de disconfort:

• vergeturi (cicatrici în formă de linie) pe burtă;
• picioare dureroase/umflate;
• dureri de spate.

Emoțiile

Emoțiile și starea dvs. de spirit se pot schimba foarte rapid. De exemplu: vă puteți simți fericită la un moment dat și apoi tristă sau anxioasă.

Greață

Grețurile apar în principal în primele 3 luni de sarcină.

• Mâncați ceva ușor la micul dejun;
• Mâncați mai multe porții mici de mâncare în timpul zilei;
• Beți suficientă apă în timpul zilei;
• Contactați moașa sau ginecologul dacă vomitați sau aveți doar o cantitate mică de urină.

De asemenea, poate fi de ajutor:

• Să mâncați ceva ușor înainte de a vă da jos din pat și când vă culcați;
• Să beți puțin lapte sau ceai de ghimbir.

Oboseala

Oboseala apare în special la începutul sarcinii.

• Odihniți-vă bine;
• Mergeți la o moașă sau la un ginecolog pentru a verifica dacă aveți suficient fier în sânge.

La sfârșitul sarcinii vă puteți confrunta cu stres emoțional și lipsă de somn. Acest lucru poate fi cauzat de mișcarea bebelușului, de crampele musculare și de urinarea frecventă, care provoacă, de asemenea, oboseală.

Constipația

Mușchii intestinali sunt mai relaxați și funcționează mai lent în timpul sarcinii. Acest lucru poate cauza constipație.

• Beți multă apă; (1,5 până la 2 litri pe zi)
• Beți suc proaspăt de fructe;
• Consumați multe fibre (de exemplu, pâine integrală);
• Rămâneți activă (faceți exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi). 

gingii iritate

Modificările hormonilor în timpul sarcinii cresc fluxul de sânge către gingii. Gingiile pot deveni mai sensibile, iritate și umflate și pot începe să sângereze. 

• Spălați-vă pe dinți de 2 ori pe zi;
• Folosiți scobitori în fiecare zi; 
• Mergeți la un dentist dacă gingiile continuă să sângereze. 

Vergeturi

Vergeturile sunt linii roz sau maronii în pielea de pe burtă, sâni sau șolduri. Acestea sunt cauzate de întinderea pielii. Vergeturile dispar după sarcină, dar rămân ușor vizibile.

Puteți pune o cremă sau un ulei hidratant pe burtă pentru a vă îngriji pielea.

Picioare dureroase/umflate

Majoritatea femeilor însărcinate suferă de picioare și picioare umflate, în special spre sfârșitul sarcinii. Umflarea picioarelor apare ca urmare a presiunii sporite exercitate de uter asupra venelor, precum și ca urmare a volumului sanguin crescut.

Ridicați picioarele în sus atunci când stați jos și beți suficient.

Dureri de spate

Durerile de spate sunt provocate în general de greutatea sporită a uterului și de modificările hormonale.

• Stați dreaptă;
• Îndoiți genunchii atunci când ridicați obiecte grele;
• Nu purtați tocuri înalte;
• Faceți exerciții ușoare, de exemplu: mers, înot sau ciclism.

După naștere

După naștere, corpul dvs. arată diferit față de cum era înainte de sarcină. De exemplu: greutatea dvs. și forma burții și a sânilor pot fi diferite față de cele anterioare.