Гигиена во время менструации
Во время менструаций можно использовать гигиенические прокладки, тампоны или аналогичные средства для впитывания менструальной крови.
Гигиеническая прокладка
Гигиенические прокладки — это небольшие впитывающие подушечки, которые женщины могут вкладывать в трусы и носить во время менструаций. С обратной стороны гигиенической прокладки проходит клеевая полоска. Она удерживает гигиеническую прокладку на месте. Вы можете приобрести гигиенические прокладки самых разных размеров, форм и толщины.
Меняйте прокладки каждые несколько часов.
Гигиеническая прокладка
Гигиеническая прокладка в трусах
Гигиеническая прокладка, использованная и выброшенная в мусорную корзину.
Тампон
Тампон — это маленькая палочка из хлопковой ваты с прикрепленной к ней веревочкой. Эту небольшую палочку нужно ввести во влагалище. Веревочка остается снаружи влагалища. В продаже есть тампоны разных размеров.
Меняйте тампоны каждые несколько часов. Чтобы вынуть тампон, осторожно потяните за веревочку.
Вы можете выбрать между использованием тампонов или гигиенических прокладок. Девственная плева не может порваться при использовании тампона.
Тампон
Женщина раздвинула половые губы, чтобы вставить тампон во влагалище.
Женщина вставляет тампон.
Тампон внутри влагалища
Женщина тянет за ниточку, чтобы извлечь тампон.
Тампон, использованный и выброшенный в мусорную корзину.
Боль
У некоторых женщин менструации могут проходить болезненно. Боль в животе или спине (в матке) можно облегчить путем расслабления. Например, вы можете:
- принять горячую ванну или душ;
- положить на живот или спину горячую подушку;
- выпить чай с успокоительными добавками (например, с ромашкой);
- заняться физическими или расслабляющими упражнениями;
- обратиться за советом к фармацевту, чтобы купить в аптеке подходящие лекарства.
Половой акт
Одни женщины желают заниматься сексом во время менструации, другие — нет. При желании женщина может заниматься сексом и во время менструации. Это никак не скажется на гигиене.