Gudniinka
Gudniinku waa qaliin yar gabi ahaan ama qeyb yar oo makhaarka hore ah laga jarayo guska.
Gudniinka kadib, qanjirada maqaarka wuu yara adkaanaya. Wakhtiyada qaarkeed dhalfada maqaarkeedu waxa uu noqdaa mid midab ahaan yara madow.
Nin taagan. Yoolku waa weeye xubinta taranka la arki karo.
Nin buuryadiisa ku haya farahiisa.
Guska leeh buuryada: aan la guddin
Gus aan buuryo lahayn: la gudday
Sababta gudniinka
Gudniinka waxaa loo sameeyaa dhowr sababood:
- Buuryada ayaa aad u giijisantay oo dib looma celin karo. Kaadinta, kacsiga ama galmada waa inta xanuun badan noqoneysa;
- asbaabo diimeed;
- asbaabo nadaafadeed;
- Wadamada Afrika qaarkood gudniinka waxaa loo isticmaalaa ka hortagga HIV. Gudaha Yurub, gudniinka lagulama taliyo sidii wax ka ilaaliya HIV.
Haweenka qaar sidoo kale waa la jaraa. Sababtoo ah tani waxyeelo ayay ku tahay haweenka waxaa loogu yeedhaa goynta xubinta taranka dhediga.
Khatar
Gudniinka raga waxay sidaa halista dhibaatooyin caafimaad. Dhiig bax, caabuq iyo xayiraada xididka kaadida oo caadi u dhaca. Ururada dawada waxay fahmaan in waalidiinta dhaqamada qaar ka yimid iyo diimo ay guddaan carruurtooda. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku talitaan iyadda sababtoo ah cawaaqibka caafimaadka suuragalka ah.