Природнє планування сім’ї
Природне планування сім’ї означає, що не використовуються жодні методи контрацепції.
Існують різні методи природного планування сім’ї:
- Відмова від статевих стосунків. Однак для людей природно займатися сексом.
- Відмова від статевих стосунків, коли жінка перебуває у фертильному періоді. Ці методи також відомі як методи інформування про фертильність. Однак важко сказати, в які дні жінка може завагітніти.
- Перерваний статевий акт до того, як чоловік еякулює.
- Грудне вигодовування.
Ритмічний метод: складно розрахувати, коли жінка може завагітніти і не може мати статевий акт
Методи інформування про фертильність
Використовуючи методи інформування про фертильність, ви не матимете статевих контактів у дні, коли жінка найбільше ризикує завагітніти, або ви вживатимете запобіжних заходів, щоб знизити ймовірність завагітніти. Існує кілька способів передбачити фертильні дні в менструальному циклі. Вони є менш надійними, ніж методи контрацепції. У небагатьох жінок менструальний цикл триває однаково точно щомісяця. День овуляції може змінюватися щомісяця. Якщо комбінувати методи, можна більш точно передбачити овуляцію.
- Календарний метод: овуляція відбувається приблизно за 14 днів до менструації. Якщо у вас дуже регулярний цикл, ви можете приблизно розрахувати, коли буде овуляція. За 7 днів до передбачуваної овуляції та 2 дні після неї існує високий ризик завагітніти під час статевого акту без презерватива. Для більшої впевненості ви можете вибрати дні з 8-го по 19-й як найбільш небезпечні у вашому циклі.
- Температурний метод: температура тіла підвищується після овуляції щонайбільше на 0,5 градуса. Якщо вимірювати температуру щоранку одразу після пробудження і записувати її, ви зможете дізнатися, коли у вас відбувається овуляція. Якщо ви помічаєте цей підйом температури щомісяця приблизно в один і той же день, ви можете використовувати його для прогнозування овуляції. За 7 днів до передбачуваної овуляції та 2 дні після неї існує високий ризик завагітніти під час статевого акту без презерватива.
- Метод цервікального слизу: подивіться і перевірте наявність цервікального слизу. З наближенням овуляції вагінальні виділення стають більш прозорими і тягучими. Це стосується і того, що від 7 днів до овуляції і 2 днів після неї існує високий ризик завагітніти під час статевого акту без презерватива.
Спосіб перерваного статевого акту
Перерваний статевий акт до того, як чоловік еякулює:
- Перед еякуляцією чоловік може виділити трохи рідини, в якій можуть міститися сперматозоїди.
- Важко точно знати, коли саме чоловік еякулює. Оргазм часто буває дуже сильним або раптовим і неочікуваним. Тоді дуже важко витягти пеніс до того, як відбудеться перше сім’явиверження.
- Якщо чоловік еякулює біля піхви, сперматозоїди можуть потрапити до піхви. Це означає, що жінка може завагітніти.
Спосіб перерваного статевого акту: чоловік виймає пеніс з піхви перед еякуляцією.
Грудне вигодовування
Метод грудного вигодовування ефективний лише за наступних умов:
- Метод діє тільки протягом перших 6 місяців після пологів і тільки якщо у вас ще не було менструації. Через 6 місяців найкраще використовувати метод контрацепції, навіть якщо у вас немає менструації. Наприклад: презерватив або міні-пілі.
- Жінка повинна годувати дитину тільки грудьми. Це означає, що дитина отримує тільки грудне молоко. Перерва між годуваннями не повинна перевищувати 4 години вдень і 6 годин вночі.
- Жінка не повинна зціджувати молоко. Зціджування молока — це здавлювання грудей рукою або використання помпи для відсмоктування молока з грудей.
Якщо ви не виконуєте ці умови, використовуйте метод контрацепції. Під час грудного вигодовування найкраще використовувати презерватив або міні-пілі.
Грудне вигодовування жінкою її дитини.
Не дуже надійний метод
Правильно використовувати природні методи планування сім’ї складно. Ви можете завагітніти, якщо неправильно використовуєте ці методи.
Якщо ви не бажаєте мати дітей, краще розглянути можливість використання іншого методу. Проконсультуйтеся з лікарем або акушеркою.
Не дуже надійний метод
Відсутній захист від ІПСШ та ВІЛ-інфекції
Природні методи планування сім’ї не захищають від ІПСШ та ВІЛ-інфекції. Тільки презерватив може захистити вас.