Догляд за матір’ю після пологів

• Помічник акушерки регулярно перевіряє ваш пульс, температуру, крововтрату та висоту стояння матки.
• Шийка матки скорочується і поступово стає коротшою. Перейми можуть викликати дискомфорт.
• Якщо у вас є шви, вони можуть спричиняти дискомфорт під час сидіння. Щодня підмивайтеся водою, щоб підтримувати чистоту піхви та полегшити біль.
• Достатньо відпочивайте.
• Ви втрачаєте кров протягом 6 тижнів після пологів. Спочатку кров має яскраво-червоний колір. Потім вона стає коричневого кольору. Пізніше вона може стати жовтою або білою. Об’єм крові зменшується. Регулярно змінюйте гігієнічні рушники.

Приблизно через 6 тижнів після пологів відновлюється менструальний цикл. Якщо дитина на грудному вигодовуванні, то це може тривати довше.

Під час вагітності м’язи тазового дна розтягуються. Після пологів для відновлення цих м’язів потрібно виконувати фізичні вправи. Проконсультуйтеся у своєї акушерки або гінеколога. Вас можуть направити до фізіотерапевта, який спеціалізується на проблемах м’язів тазу.