Захист і повага кордонів
Ваші кордони визначають, що є прийнятним для вас у стосунках або в контактах з кимось поза стосунками. Той, хто перетинає ваші кордони, не проявляє поваги. Це може зашкодити вашій цілісності.
Ця ситуація може бути пов’язана з багатьма різними питаннями у ваших стосунках. Наприклад:
- ви ображені;
- ви не хочете вступати в статеві стосунки (поки що);
- вам не подобаються певні види сексу;
- ви зазнаєте насильства.
Кордони людини перетинаються, коли вона не згодна з тим, що відбувається, і з тим, як це відбувається.
Щоб поважати кордони, обидва партнери:
- повинні погодитися з тим, що відбувається;
- не повинні застосовувати або відчувати будь-який тиск;
- повинні бути рівноправними партнерами (один не повинен домінувати над іншим).
Чоловік і жінка обопільно згодні займатися сексом
Говорити «ні» і говорити «так»
Якщо ви відчуваєте, що ваші кордони перетинають, скажіть «ні». Ваш партнер повинен поважати ваш вибір. Поговоріть зі своїм партнером про те, чого ви хочете і про свої почуття:
- Говоріть чітко.
- Встаньте або сядьте прямо і подивіться в очі партнеру.
- Поясніть, чому ви кажете «ні».
- Якщо потрібно, повторіть своє звернення.
- Не відчувайте провини.
- Не давайте обіцянок, яких не можете виконати.
- Поясніть своєму партнеру, що важлива взаємна згода.
Дівчинка каже «ні» хлопчику.
Говорити «ні» важко, але це спосіб повідомити партнеру про свої кордони. Ваші кордони повинні бути чітко визначені для вашого партнера. Якщо ваш партнер не приймає «ні», зверніться за професійною допомогою або довіртеся близькій вам людині.
Можливо, ви боїтеся втратити свого партнера. Вирішіть, чи підходить вам ваш партнер, якщо він продовжує змушувати вас робити те, чого ви не хочете.
Поведінка сексуального насильства
Коли людина чинить сексуальні дії, яких ви не бажаєте, вона перетинає ваші кордони. Це можуть бути поцілунки, дотики, коментарі сексуального характеру, сексуальне насильство, зґвалтування та проституція. Це може здійснюватись із застосуванням сили або погроз (примусу), але не завжди. Навіть якщо ви спите, або випили, або просто йдете вулицею, а хтось чинить щось сексуальне, чого ви не бажаєте, це вважається сексуальною трансгресивною поведінкою. Карана сексуальна трансгресивна поведінка, як-от сексуальний напад і зґвалтування, також називається сексуальним насильством.
Важливо поважати кордони один одного. Жорстоке поводження може стати причиною психологічних проблем та проблем зі здоров’ям. Більше того, сексуальне насильство та інші форми насильства над партнером заборонені законом.
Якщо ви хочете займатися сексом, а ваш партнер — ні, ви можете спільно обговорити це питання. Секс — це більше, ніж просто статевий акт. Фізична близькість однаково важлива для вашого благополуччя і ваших стосунків.
Сексуальне насильство може відбуватися і за рамками стосунків, наприклад, з родичами, знайомими, колишніми партнерами або з незнайомими людьми.
Пошуки допомоги
Якщо ви зазнали сексуального насильства або іншого насильства від свого партнера, зверніться по допомогу:
- Поговоріть з людиною, якій довіряєте.
- Поговоріть з медичним працівником. Не відчувайте провини чи сорому. Це трапляється з багатьма людьми.
Зверніться до поліції, якщо хочете повідомити про сексуальне насильство або інший вид насильства над партнером.